藍藍水業介紹，其實血管里并沒有所謂的垃圾、毒素，有的是代謝廢物。

代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的，會隨著血液運輸到特定器官，最終排出體外。

這些代謝廢物中最具代表性的就是氨基酸的代謝產物，它們是在合成身體必須的蛋白質時產生的，包括尿素、胍類化合物、酚類等。

這些都是新陳代謝的自然產物，正常情況下，都會由腎臟清理出去，并不會對身體造成損傷。

平時多喝水就可以加速清理代謝廢物，但除此之外，任何保健品、排毒湯，都不可能把它們從身體里清出去。

所以，花在排毒養顏、疏通血管上的錢，可以說是打了水漂，還不如每天喝足量的白水來得有效。

多喝好水能有效的促進新陳代謝。多喝水能有利于促進體內毒素的順利排出，只有體內有充足的水分，血液才能順暢的流動，身體里新陳代謝的廢物與毒素排出體外。

多喝好水能有效的稀釋體內血液。我們血液的組成成分中，水分也是主要的成分，如果日常多喝水，能有效的稀釋人體的血液，防止發生動脈硬化、腦梗等心腦血管疾病。

多喝好水能有效的促進腸胃蠕動。日常情況下，如果我們喝水較少，則腸胃的蠕動會減慢，腸胃新陳代謝產生的廢物不利于順利的排出體外，如果能注意堅持多喝水，能有效的促進腸胃的蠕動，防止便秘，促進腸胃的新陳代謝。